Tijdloos Actief: Samen gezellig & gezond
Op donderdagochtend starten we de dag goed met muziek en beweging!
Met behulp van verschillende muziekvideo’s doen we laagdrempelige danspassen waarmee we het hele lichaam activeren. Denk aan een vrolijke warm-up met Latijns-Amerikaanse muziek, Zumba Gold op ‘Hotel California’, een linedance of een leuke choreografie vanaf de stoel op ‘You’re the one that I want’. Het is dé manier om je lichaam op te warmen en je hoofd lekker uit te dagen. Het actieve uurtje vliegt voorbij en dan sluiten we af met een welverdiende kop koffie of thee. Klets gezellig bij met buurtgenoten. Als je wilt kun je zelfs blijven hangen voor het creatief atelier dat om 10:00 uur begint.
Voor wie?
De deur staat wagenwijd open voor iedereen! Je hoeft echt geen ervaring te hebben met dansen of bewegen, de ochtend is voor iedereen toegankelijk. Is een pasje te moeilijk? Dan sla je die gewoon over of doe je gezellig zittend mee. Iedereen kan meedoen op een eigen niveau, zolang je maar plezier hebt!
Bewegen met Muziek is gratis en je kunt vrij inlopen.
Even kijken wat we nog meer doen? Meer informatie vind je op www.senw-br.nl/tijdloos-actief.
Toch nog vragen of twijfels? Of liever bewegen op een andere locatie of moment? Sport- en beweegregisseur Donna staat voor je klaar!
Of meld je aan voor een uitgebreid Beweeggesprek.
