Tijdloos Actief
Wat is Tijdloos Actief?
Tijdloos Actief is een beweging voor en door inwoners van Bodegraven-Reeuwijk. Samen bewegen, gezelligheid en gezond zijn en blijven staan voorop. Dat doen we met verschillende BeweegMomenten, waarbij een kopje koffie, thee of fris achteraf natuurlijk niet kan ontbreken.
Tijdens de BeweegMomenten ga je onder andere aan de gang met balans, coördinatie en kracht. Daarvoor doen we verschillende oefeningen. Het is belangrijk om te blijven werken aan spieren, botten en balans om fit te blijven en te kunnen doen wat je graag doet. Zoals een middag in de stad op pad, wandelen in het Reeuwijkse Hout, met de kleinkinderen naar de dierentuin of klussen aan je huis.
Daarnaast zijn er ook andere activiteiten: bijvoorbeeld een groep die aan Tai Chi doet of Bewegen met Muziek. Bekijk vooral het hele rooster hieronder!
Voor wie is Tijdloos Actief?
Bij Tijdloos Actief staat de deur open voor iedereen. De oefeningen zijn laagdrempelig en worden op een fijn, rustig niveau opgebouwd. Voel je je aangesproken, wil je nieuwe mensen ontmoeten of gewoon lekker laagdrempelig meebewegen? Sluit dan gezellig aan! Aanmelden hoeft niet (mag wel), je kunt gewoon binnenlopen.
Zelf een groep opzetten?
De Beweeggroepen functioneren zelfstandig. Natuurlijk helpen wij met het opzetten en blijft er ondersteuning beschikbaar waar nodig. Zo kunnen we bijvoorbeeld samen kijken naar wat er nodig is qua ruimte of materialen, hoe het BeweegMoment er precies uit ziet of hoe je deelnemers betrekt.
BeweegMomenten
De BeweegMomenten duren ongeveer een uur. Daarna is er natuurlijk altijd tijd en ruimte om in het zonnetje of binnen even na te praten met een drankje.
| Wat | Wanneer | Tijdstip | Waar | Kosten |
|---|---|---|---|---|
| BeweegMoment |
Elke maandag |
10:00 - 11:00 uur |
Reeuwijk-Brug Beweegpark, |
Gratis |
| Tai Chi |
Elke dinsdag |
11:00 - 12:00 uur |
Bodegraven Sportveld, |
Gratis |
| BeweegMoment |
Elke woensdag |
10:00 - 11:00 uur |
Reeuwijk-Brug Beweegpark, |
Gratis |
| Bewegen met Muziek | Elke donderdag | 09:00 - 10:00 uur |
Bodegraven Huis van Alles Zuid |
Gratis |
|
|
|
Aanmelden mag, maar hoeft niet! Je kunt gewoon een keer binnenlopen bij de BeweegMomenten. Toch liever aanmelden? Dat kan via onderstaand formulier.
Wil je meer weten over Tijdloos Actief of heb je een vraag? Neem dan gerust contact op met sport- en beweegregisseur Donna. Zij vertelt je graag meer en helpt je verder.
