Tijdloos Actief

Wat is Tijdloos Actief?

Tijdloos Actief is een beweging voor en door inwoners van Bodegraven-Reeuwijk. Samen bewegen, gezelligheid en gezond zijn en blijven staan voorop. Dat doen we met verschillende BeweegMomenten, waarbij een kopje koffie of thee achteraf natuurlijk niet kan missen.

In de BeweegMomenten ga je onder andere aan de gang met kracht en balans. Daarvoor doen we verschillende oefeningen. Het is belangrijk om te blijven werken aan spieren, botten en balans om fit te blijven en te kunnen doen wat je graag doet. Zoals een middag in de stad op pad, wandelen in het Reeuwijkse Hout, met de kleinkinderen naar de dierentuin of klussen aan je huis.

Daarnaast zijn er ook andere activiteiten: bijvoorbeeld een groep die aan Tai Chi doet of Bewegen met Muziek. Bekijk vooral het hele rooster!

Voor wie is Tijdloos Actief?

De basis van Tijdloos Actief ligt bij 55-plussers, maar de deur staat open voor iedereen. De oefeningen zijn laagdrempelig en worden op een fijn, rustig niveau opgebouwd. Voel je je aangesproken, wil je nieuwe mensen ontmoeten of gewoon lekker laagdrempelig meebewegen? Sluit dan gezellig aan! Aanmelden hoeft niet (mag wel), je kunt gewoon binnenlopen.

Zelf een groep opzetten?

De Beweeggroepen functioneren zelfstandig. Natuurlijk helpen wij met het opzetten en blijft er ondersteuning beschikbaar waar nodig. Zo kunnen we bijvoorbeeld samen kijken naar wat er nodig is qua ruimte of materialen, hoe het BeweegMoment er precies uit ziet of hoe je deelnemers betrekt.

BeweegMomenten

Aanmelden mag, maar hoeft niet! Je kunt gewoon een keer binnenlopen bij de BeweegMomenten. Toch liever aanmelden? Dat kan via onderstaand formulier.

Sport- en beweegregisseur Donna

E-mail: donna.stam@senw-br.nl

Telefoon: 06 427 696 37