Tijdloos Actief: Samen gezellig & gezond
Elke dinsdagochtend kun je op het veld van AKV Vriendenschaar meedoen aan een gezellige Tai Chi-beweeggroep.
Tai Chi is een eeuwenoude bewegingskunst die draait om rustige, vloeiende bewegingen. Het is de perfecte manier om lekker ontspannen met je gezondheid bezig te zijn. De oefeningen doen wonderen voor lichaam en geest: ze verbeteren je balans, flexibiliteit en coördinatie, terwijl ze tegelijkertijd helpen om stress te verminderen en je spieren op een veilige manier sterker te maken. Omdat je de bewegingen rustig en naar eigen kunnen uitvoert, is het heel toegankelijk en vriendelijk voor je lichaam en gewrichten.
Bij mooi weer staan we lekker op het veld in de buitenlucht. Mocht het weer tegenvallen, hoef je je geen zorgen te maken: dan hebben we binnen in de kantine alle ruimte! Tijdens deze momenten gaat gezond zijn en gezelligheid perfect samen. Het actieve uurtje vliegt voorbij en dan sluiten we af met een drankje. Klets gezellig bij met buurtgenoten, als het zonnetje schijnt buiten en anders binnen in de warmte. Je bent er echt even lekker uit en je dag goed gestart!
Voor wie?
De deur staat wagenwijd open voor iedereen! Je hoeft geen ervaring te hebben, dus beginners zijn heel welkom. De oefeningen en bewegingen zijn laagdrempelig en beheerst. Iedereen kan meedoen op een eigen niveau.
Deelname aan de Tai Chi groep is gratis en je kunt vrij inlopen.
De BeweegMomenten zijn gratis en je kunt vrij inlopen.
Even kijken wat we nog meer doen? Meer informatie vind je op www.senw-br.nl/tijdloos-actief.
Toch nog vragen of twijfels? Of liever bewegen op een andere locatie of moment? Sport- en beweegregisseur Donna staat voor je klaar!
Of meld je aan voor een uitgebreid Beweeggesprek.
