Genoeg bewegen
Meer bewegen, gewoon doen!
Uit onderzoek blijkt dat tweederde van alle kinderen en jongeren (<18 jaar) minder dan een uur per dag beweegt. Met JOGG stimuleren we om dagelijks meer te bewegen. Bewegen kan in Nederland altijd en overal. Maar hoe actief kinderen en jongeren zijn, heeft vooral te maken met het plezier dat ze ervaren bij bewegen. JOGG wil kinderen en ouders/verzorgers laten zien hoe makkelijk bewegen en sporten kan zijn. Op de fiets naar school, klimmen in de speeltuin of voetballen op het pleintje. Ook bij plaatselijke sport- en beweegaanbieders kunnen kinderen vaak gratis kennismaken. Aan de vakantie activiteiten en de naschoolse activiteit Extra gymles kan ook gratis deelgenomen worden door basisschool kinderen. Bewegen past bij een gezonde jeugd in een gezonde omgeving.
Door te bewegen, leren kinderen spelenderwijs wat ze met hun lichaam allemaal kunnen en werken ze ondertussen aan hun motorische ontwikkeling. Dat heeft goede effecten: het zorgt voor meer plezier in het bewegen en dat zorgt weer voor nog meer bewegen. Voor nu en voor de toekomst.
Inspiratie nodig voor beweegactiviteiten voor kinderen voor zowel binnen en buiten? Bekijk dan de activiteiten in het speel- en beweegboekje. In het speel- en beweegboekje vind je allerlei makkelijke, laagdrempelige activiteiten die je kunt doen om beweging zowel in en buiten huis te stimuleren.
Download hier het speel- en beweegboekje
Buiten bewegen
Buiten spelen is niet alleen leuk, maar ook super belangrijk voor de gezondheid en ontwikkeling van kinderen. In de gemeente zijn gelukkig veel speelplekken waar kinderen zich kunnen uitleven. Om het nog makkelijker te maken om een fijne plek te vinden, is er een buitenspeelkaart beschikbaar. Hierop staan alle buitenspeelplekken in de gemeente overzichtelijk aangegeven, zodat je altijd in de buurt een leuke speelplek kunt ontdekken.
Klik hier voor de buitenspeelkaart en ontdek de speelplek bij jou in de buurt!
Tip! Gebruik de gratis mobiele app WipWap. Met deze app ontdek je allemaal leuke plekken in de buurt waar je samen met je kind kan gaan bewegen en spelen. Op de kaart zie je allemaal toffe speeltuinen, gezellige kinderboerderijen, sportveldjes en nog veel meer. Download de app en laat het speelplezier beginnen!
Binnen bewegen
Thuis is een belangrijke plek om beweging te stimuleren met je kind. Om het nog makkelijker te maken, zijn er beweegkaarten per leeftijd ontwikkeld. Deze kaarten staan vol met eenvoudige en leuke oefeningen die kinderen veilig thuis kunnen uitvoeren. Zo wordt binnen bewegen een makkelijke en plezierige gewoonte voor het hele gezin!
